Gesundheitskurse

06.02.2021 Workshop zum Umgang mit Aufschieben und Prokrastination (virtuell), 3 Termine

Ihr seid im Studium von Aufschieben und Prokrastination betroffen? Auf Basis fundierter Erkenntnisse wird euch in diesem Kurs ein Verstehen dieser Problematik möglich sowie der psychologischen „Sinn“ eures Verhaltens klarer.  Am Ende dieses Kurztrainings von Lisa Naab, MSc Psych.,  seid ihr in der Lage, Arbeitszeiten realistisch zu planen, effektiv zu arbeiten und gleichzeitig eure Freizeit mehr zu genießen.

ab Februar 2021 Workshop zur individuellen Stressbewältigung (virtuell), 6 Termine

Chronischer Stress könnte dich an den Beginn eines zermürbenden Teufelskreises gebracht haben?  Oft wird diese Problematik viel zu
spät erkannt und durchbrochen. In diesem Kurs werden Methoden zur Erkennung des persönlichen Stresses gelernt und gleichzeitig verschiedene Techniken zur Bewältigung dieser vermittelt.

ab März 2021 Workshop zu Zeitmanagement (virtuell), 6 Termine

Nicht selten prasseln Aufgaben, Deadlines, Termine und andere To-Do’s gleichzeitig auf dich ein? Und es fällt dir schwer, den Überblick zu behalten?  Im Fokus dieses psychologischen Workshops von Kristin Schwerger steht effektives und erfolgreiches Zeitmanagement, was dir beim Erledigen deiner Aufgaben Druck, Stress und Angst nehmen soll. 

ab März 2021 Workshop zu Work/Study-Life-Balance (virtuell), 6 Termine

Du hast das Gefühl, deinen Aufgaben und Pflichten im Beruf oder Studium nicht mehr nachzukommen? Und du findest einfach keine Ruhe und keinen Ausgleich mehr? Dann bist Du nicht allein.  Mit diesem Workshop von und mit Kristin Schwerger soll es Dir gelingen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag und all seinen Aufgaben zu schaffen.